Au fil du temps, de nombreux aspects de nos vies évoluent, y compris notre condition physique et mentale. La masse musculaire et l’équilibre diminuent, tandis que le risque de chute augmente. Mieux vaut prévenir que guérir en vous entraînant régulièrement à la maison et dans des cours.

Quel entraînement est fait pour vous? Découvrez le programme d’entraînement qui vous correspond à l’aide de notre test. 

Des gestes simples pour rester en forme

Votre programme d’entraînement à domicile

Entraînez-vous correctement et selon vos besoins! Faites le test et recevez des propositions personnalisées d’exercices de prévention des chutes à faire en toute simplicité chez vous.

S’entraîner en groupe, un pari gagnant

Nouez de nouveaux contacts dans un cours

Trouvez un cours près de chez vous et découvrez le plaisir de vous entraîner en bonne compagnie!

Outils pratiques

Matériel d’entraînement dans notre boutique en ligne

Vous pouvez commander du matériel d’entraînement dans la boutique en ligne du BPA, par exemple des balance discs pour les entraînements plus difficiles.